Respirazione Consapevole

Ogni giorno della nostra vita dobbiamo affrontare eventi stressanti perché siamo presi soprattutto dal mondo esterno e dobbiamo elaborare costantemente una serie di informazioni  ed imparare ad integrare le nostre esperienze in modo positivo. Dal momento che non siamo sempre in grado di fare ciò, perdiamo la nostra capacità naturale di rilassarci e, di conseguenza, lo stress e la fatica prendono piede ed ostacolano il nostro respiro.

Il Rebirthing, nota anche come respirazione consapevole, è una disciplina che vi aiuta a riportare il vostro respiro al suo stato naturale. Aiuta a combattere i sintomi dello stress fisico ed emotivo, cosicchè voi sarete finalmente in grado di respirare più liberamente e profondamente. Seguendo questo allenamento, riuscirete molto meglio a navigare nei mari  delle sfide della vostra vita. Raggiungendo uno stato di pace interiore ed imparando a far entrare più amore nella vostra vita, la vostra creatività fiorirà. Per essere in buona salute, felici e riuscire a fare ciò che desiderate, è essenziale saper respirare correttamente.

Mentre imparate e applicate queste tecniche di respirazione consapevole, potrete sperimentare:

  • Aumento della vostra energia;
  • Sensazione di calma e rilassamento;
  • Dissolvimento di paure, dubbi ed incertezze;
  • Maggiore controllo sul dolore ed alleviamento dei disturbi fisici;
  • Aumento del vostro potenziale creativo;
  • Espansione della vostra consapevolezza e intuizione.

La respirazione consapevole attraverso è basata sul concetto che il pensiero è assolutamente creativo. Collegando la vostra respirazione a pensieri positivi, potrete favorire l’avvento di cambiamenti positivi nella vostra vita. Una parte importante di questa disciplina è l’elaborazione e la trasformazione del pensiero. Curare e prediligere i pensieri positivi aumenterà la vostra felicità e vitalità. Rimanere invischiati nei vostri pensieri negativi e nelle vostre paure e sforzarvi di sopprimerli, crea insoddisfazione, tensione, disagio o, addirittura, malattie.

La respirazione consapevole vi aiuta ad essere consci delle vostre repressioni e , di conseguenza, vi aiuterà a rilasciarli e a liberarvene. Sarete così in grado di sostituire questi sentimenti distruttivi con sensazioni positive come autostima e amore. Questo è il motivo per cui è un efficace strumento di trasformazione del sé e per il quale sempre più persone lo stanno applicando per poter facilitare ciò che i medici, terapisti e maestri spirituali tentano di fare con noi ogni giorno. E’ uno strumento straordinario per la medicina preventiva.

Usare il respiro come strumento nella vostra vita di tutti i giorni vi permette di raggiungere i seguenti obiettivi:

  • Sostituire la respirazione superficiale con una respirazione pura,disinibita
  • Continuare a respirare anche sotto stress, invece di trattenere il respiro
  • Rompere il circolo vizioso dello stress ed essere capaci di combattere lo stress meglio e più facilmente
  • Nutrire sentimenti di amore e sicurezza nel vostro rapporto con voi stessi e con gli altri
  • Vivere esperienze sessuali più profonde

Sedute Private

Il respiro consapevole è un processo sicuro e delicato per ciascuno di voi. Una sessione in media dura 2 ore e durante questo tempo il vostro maestro guida il respiro facendolo fluire in modo ritmico e armonico attraverso le fasi di inspirazione ed espirazione. L’obiettivo finale del processo è quello di permettervi di usare bene il vostro respiro  da soli. Infine, la respirazione consapevole vi servirà come valido strumento per la medicina preventiva e vi porterà ad uno stato di maggiore benessere fisico e psichico. 

Il processo non si ferma alla fine della seduta di respiro, ma continua a svolgersi mentre imparate direttamente dalle esperienze della vita di tutti i giorni.

La vita è il vostro diretto sistema di risposte per ciò che concerne il modo in cui state integrando le vostre scoperte attraverso una maggiore sintonia con se stessi e le vostre esperienze quotidiane. Perciò vi seguiremo su questioni molto pratiche, affinchè voi possiate abbracciare il processo di trasformazione con serenità e piacere.