Rebirthing/Atemarbeit

Alltagsstress ist ein immer gegenwärtiger Faktor in unserem Leben, der vor allem dadurch entsteht, dass man seine Aufmerksamkeit hauptsächlich auf die Außenwelt richtet. Ein Überfluss an Informationen muss ständig verarbeitet werden und es ist und bleibt ein Lernprozess, wie man seine Erfahrungen auf positive Weise verinnerlichen kann. Wenn das nicht gelingt, verliert man schnell etwas von der natürlichen Fähigkeit sich ausreichend zu entspannen, und demzufolge beeinträchtigen Stress und  Müdigkeit den natürlichen Atemprozess.

Atemarbeit/Rebirthing, auch bekannt als bewusste Atmung, ist eine Atemlehre die darauf ausgerichtet ist den natürlichen Atemrhythmus wiederherzustellen. Es hilft Symptome, körperlichen und seelischen Stress los zu werden, so dass man wieder freier und voller atmen kann. Aus einem entspannten Zustand heraus, ist man demzufolge besser im Stande die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. Ein Gefühl von tiefer, innerer Zufriedenheit und Ruhe, sowie die Fähigkeit mehr liebevolle Kontakte zuzulassen ist Teil des Lernprozesses, der letztendlich die Kreativität eines jeden zum blühen bringt. Für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Lebens ist es besonders wichtig, dass man korrekt atmet.

Während des Lernprozesses und der Anwendung der Rebirthing-Atem Technick werden im Algmeinen volgende Erfahrungen gemacht:

  • Energie zuname
  • Allgemeinzustand ist ruhiger und entspannter
  • Auflösung von Ängsten, Zweifeln und Unsicherheiten
  • Bessere Schmerzverarbeitung und Erleichterung körperlichen Unwohlseins
  • Zuname der Kreativität
  • Erweitertung des Bewustseins und der Intuition

Als philosophischer Ausgangspunkt gilt, das Gedanken schöpfend sind. Dadurch das die Atmung mit positieven Gedanken gekoppelt wird, können bleibende positieve Lebensveränderungen stattfinden. Ein wichtiger Teil vom Rebirthing-Atemarbeit ist die Durchgründung der persönlichen Gedanken Processe. Sich positiven Gedanken hinzugeben erhöht das allgemeine Glücksgefühl und steigert die Vitalitat, während das Festhalten von negativen, angsterzeugenden Gedanken, und die Unterdrückung derselben, zu Unzufriedenheit, Spannung und letztendlich zu Krankheiten führt.

Bewuste Atmung bringt uns in Kontakt mit unseren negativen und unterdrückten Gefühlen und hiflt uns dabei diese bewust zu erfahren und anschliessend loszulassen. Negativität  kann dann durch ein erhöhtes Selbstwertgefühl und durch Liebe ersetzt werden.

 Bewustes Verbundenes Atmen ist ein effektieves Mittel zur persönlichen Transformation. Ausserdem findet es mehr und mehr Anwendung als unterstützende Therapie innerhalb der traditionellen Medizin und in Arbeit von Therapeuten und spirituellen Leitern.

Die tägliche Anwendung der Bewusten Atmung ermöglicht es:

  • Oberflächliche Atmung durch einen freien ungehinderten Atmen zu ersetzen  
  • In Stresssituationen weiter durchzuatmen, anstelle den Atem anzuhalten 
  • Bessere Stressbewältigung und Stressvorbeugung
  • Mehr Liebe und Geborgenheit innerhalb der Beziehungen mit anderen und mit sich  selbst
  • Gesteigerte, b.z.w. tiefere sexuelle Erfahrung  
  • Verminderter Drang zum Rauchen oder Trinken von Alkohol

Einzelsitzungen

Bewustes Atmen is ein sicherer und sanfter Prozes der für jeden individuel geeignet ist. Die Durchnittliche Länge einer Sitzung beträgt etwa 2 Stunden. Währendessen nimmt der Atemtherapeut eine begleitende Funktion ein und lenkt die Atmung des Klienten in einen sanften und gleichmassigen Rhytmus, in dem die Ein- und Ausatmung verbunden werden.

Endziel ist es, die Bewuste Verbundene Atemtechnik alleine für sich praktizieren zu können Rebirthing dient letztendlich als preventieve Gesundheitsvorsorge, da es zu erhöhter körperlicher und seelischer Zufriedenheit führt.

Wir empfehlen Ihnen, eine Reihe von 10 Sitzungen zu nehmen, die jeweils in einem Abstand von zwei Wochen stattfinden. Das ist natürlich kein „Muss“, sondern eine Empfehlung. Erfahren Sie erst einmal eine Sitzung und entscheiden Sie dann, ob Sie weitermachen wollen. Im Allgemeinen ist es so, dass Ihnen 10 Sitzungen die Zeit geben, die Sie brauchen, um Ihre persönlichen Themen zu klären und Sie dadurch den sicheren Raum finden, in dem Sie selbst anfangen können, Ihren Atem zu meistern.

Sie brauchen diese Zeit, um die tiefen Erkenntnisse und Einsichten zu integrieren, die Sie während einer Atemsitzung erfahren können. Deshalb bieten wir Ihnen in der Arbeit mit der Lebensquelle Atem eine begleitende Unterstützung während Ihres persönlichen Transformationsprozesses an.

Seminare/Workshops

Dieses Training eignet sich für diejenigen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und an innerem Wachstum interessiert sind. Es ist empfehlenswert für alle die allgemein mehr über das Leben erfahren möchten, z.B. wie man auf positive Art mit Lebens Veränderungen umgehen kann, oder wie sie ihren Allgemeinzustand bzw. ihre Gesundheit verbessern und mehr Harmonie in Ihr persönliches und Ihr Berufsleben bringen können. Sollten sie bereits als Coach oder Therapeut arbeiten, kann Atemarbeit von essentieller Bedeutung sein und ist darum sehr zu empfehlen. Die Teilnahme an diesem Atemkurs ist offen für jedermann, aber ist auch ein Teil der vollständiger Zertifizierung.

Nimmt Kontakt mit uns auf und wir schicken euch gerne weiter Informationen. Ihr könnt uns auch gerne anrufen um einen ersten Eindruck zu bekommen.